半うつ : 憂鬱以上、うつ未満

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4254-2
• Title: 半うつ : 憂鬱以上、うつ未満
• Title Transcription: ハンウツ : ユウウツ イジョウ ウツ ミマン
• Author/Editor: 平光源 著
• Author Heading: 著者 ： 平, 光源 タイラ, コウゲン ( 031399460 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• Publication Date: 2025.9
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 231p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: うつ病 ウツビョウ ( 01190900 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.764 : Internal medicine
• NDLC: SC377
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC377-R148
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034302358; http://id.ndl.go.jp/bib/034302358
• National Bibliography No. (JPNO): 24172204
• TOHAN MARC No.: 34784329
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 仕事も家事もできるし、病院に行くほどではないけれど、憂鬱を超えた不快感がある。そんな「半うつ」について解説し、その対処法を具体的に紹介する。半うつチェックリスト付き。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): テキストDAISY
• Producer: 日本点字図書館
• Production year: 2025-12-10
• Production year (W3CDTF): 2025-12-10
• Format: 資料種別: 330：テキストデイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Summary, etc.: 仕事も家事もできるし、病院に行くほどではないけれど、憂鬱を超えた不快感がある。そんな「半うつ」について解説し、その対処法を具体的に紹介する。半うつチェックリスト付き。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 宮城県視覚障害者情報センター
• Production year: 2026-01-27
• Production year (W3CDTF): 2026-01-27
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Author introduction: 平 光源 東北のとある精神科医院を営む、精神科医。 高校時代、自分の不登校によって医学部受験に失敗。３浪してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約25年精神科医として心のケアに当たる。 支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動は多岐にわ...

Table of Contents

プロローグ

半うつチェックリスト

第１章　憂鬱以上、うつ未満

第２章　半うつになるのも、しょうがない

第３章　半うつにつけるくすり①「食う・寝る」心に燃料を補給する