疲労感から抜け出す「休養力」の高め方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-07117-0
• タイトル: 疲労感から抜け出す「休養力」の高め方
• タイトルよみ: ヒロウカン カラ ヌケダス キュウヨウリョク ノ タカメカタ
• 著者・編者: 西多昌規 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.10
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 64p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 休養
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R13967
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034302792; http://id.ndl.go.jp/bib/034302792
• 全国書誌番号: 24182513
• トーハンMARC番号: 07554855
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 「どうも疲れが抜けない」「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」――そんな現代人の誰もが感じたことのある疲労感。この疲労感の原因から回復法までを専門医が教えます。回復のパターンは人それぞれ。自分に合う正しい休養の方法を見つけることで、最大のパフォーマンスを発揮できるようになります。最高の休み方を習得...