疲労感から抜け出す「休養力」の高め方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-299-07117-0
• Title: 疲労感から抜け出す「休養力」の高め方
• Title Transcription: ヒロウカン カラ ヌケダス キュウヨウリョク ノ タカメカタ
• Author/Editor: 西多昌規 監修
• Series Title: TJ MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 宝島社 (出版)
• Publication Date: 2025.10
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 64p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 休養
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R13967
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034302792; http://id.ndl.go.jp/bib/034302792
• National Bibliography No. (JPNO): 24182513
• TOHAN MARC No.: 07554855
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 「どうも疲れが抜けない」「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」――そんな現代人の誰もが感じたことのある疲労感。この疲労感の原因から回復法までを専門医が教えます。回復のパターンは人それぞれ。自分に合う正しい休養の方法を見つけることで、最大のパフォーマンスを発揮できるようになります。最高の休み方を習得...