100年歩き : あらゆる悩みを歩きながら根本解決!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-08-788123-3
• タイトル: 100年歩き : あらゆる悩みを歩きながら根本解決!
• タイトルよみ: ヒャクネン アルキ : アラユル ナヤミ オ アルキナガラ コンポン カイケツ
• 著者・編者: 石崎翔大 著; 齋藤琢 監修
• 著者標目: 著者 ： 石崎, 翔大
• 出版事項: 東京 : 集英社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 94p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 歩行; 健康法
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034306650; http://id.ndl.go.jp/bib/034306650
• トーハンMARC番号: 34785185
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 【100歳まで自力で歩く! 画期的メソッド】「歩き」は健康長寿の決め手。全面的に賛成です! ――和田秀樹 (精神科医)肩こり・腰痛・ひざ痛・猫背・便秘・ぽっこりお腹・冷え・むくみ・不眠・頭痛……あらゆる身体の悩みを歩くことで根本解決!「100年歩き」は、現代人が衰えがちな筋肉を活性化し、緊張して硬く...