ゆるこもりさんのための手帳術

資料詳細

要約等：: 延べ１万人へのひきこもり支援から生まれた、自分軸を作る手帳術。気分が落ち込む。気持ちが晴れない。生きるのがつらい――。本書では、「ひきこもり」「鬱」「不登校」「障害」など、さまざまな困難を抱える人に向けて、手帳によって心地よい毎日を取り戻す方法を紹介しています。本書の手帳術は、著者自身が不登校気味の...

著者紹介：: 熊野賢 ReSowホールディングス株式会社／株式会社ワンダーフレンズ代表取締役 1981年大阪府生まれ。「寝られない、起きられない」などの起立性調節障害で不登校気味の少年時代を過ごす。自身の経験をもとに、日々の感情を気軽に書き残す「感情記録」を始める。それにより「頑張るよりも、心地よい生き方を選...

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