最新医学でわかった脳ファーストの休養学

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-07196-5
• タイトル: 最新医学でわかった脳ファーストの休養学
• タイトルよみ: サイシン イガク デ ワカッタ ノウ ファースト ノ キュウヨウガク
• 著者・編者: 梶本修身 監修
• 著者標目: 監修者 ： 梶本, 修身, 1962- カジモト, オサミ, 1962- ( 00386223 )典拠
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.10
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R207
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034312154; http://id.ndl.go.jp/bib/034312154
• 全国書誌番号: 24176357
• トーハンMARC番号: 34786635
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 疲労の原因は「脳」にある!「身体が疲れた」は錯覚⁉ 脳の疲れを軽くすることが最高の休養だった! これまで明らかになった疲労研究の最新エピソードを、日々の生活で実践できるようにわかりやすく紹介! 今、私たちに求められているのは、日々の生活で「脳を守る」こと。すなわち、「脳ファースト」の暮らしです。日々...