ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-3606-7
• タイトル: ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
• タイトルよみ: ボクラ タイセツ ナ コト ニ ツカエル ジカン ワ モウ アマリ ナイ カラ
• 著者・編者: 一川誠 著
• 著者標目: 著者 ： 一川, 誠 イチカワ, マコト ( 01070316 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• 出版年月日等: 2025.10
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 302p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-R1026
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034316665; http://id.ndl.go.jp/bib/034316665
• 全国書誌番号: 24174006
• トーハンMARC番号: 34787277
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ●科学的根拠に基づいた、人生が充実して幸福になる時間の使い方がわかる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 一川 誠 一川 誠（いちかわ・まこと） 千葉大学大学院人文科学研究院教授。博士(文学)。 1965年宮崎県生まれ。大阪市立大学文学研究科後期博士課程修了後、カナダYork大学研究員、山口大学工学部感性デザイン工学科講師・助教授、千葉大学文学部助教授・准教授を経て、2013年より現職。専門は実験心理学...

目次

【目次】

序章　なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか？――認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」

1章　やることを「５割に減らす」――「余白」が長期記憶をつくる

・長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する

・「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる