ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8156-3606-7
• Title: ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
• Title Transcription: ボクラ タイセツ ナ コト ニ ツカエル ジカン ワ モウ アマリ ナイ カラ
• Author/Editor: 一川誠 著
• Author Heading: 著者 ： 一川, 誠 イチカワ, マコト ( 01070316 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• Publication Date: 2025.10
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 302p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-R1026
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034316665; http://id.ndl.go.jp/bib/034316665
• National Bibliography No. (JPNO): 24174006
• TOHAN MARC No.: 34787277
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ●科学的根拠に基づいた、人生が充実して幸福になる時間の使い方がわかる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 一川 誠 一川 誠（いちかわ・まこと） 千葉大学大学院人文科学研究院教授。博士(文学)。 1965年宮崎県生まれ。大阪市立大学文学研究科後期博士課程修了後、カナダYork大学研究員、山口大学工学部感性デザイン工学科講師・助教授、千葉大学文学部助教授・准教授を経て、2013年より現職。専門は実験心理学...

Table of Contents

【目次】

序章　なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか？――認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」

1章　やることを「５割に減らす」――「余白」が長期記憶をつくる

・長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する

・「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる