思春期のための認知行動療法ワークブック : 自分の気持ちと行動のトリセツをつくろう

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86616-233-1
• タイトル: 思春期のための認知行動療法ワークブック : 自分の気持ちと行動のトリセツをつくろう
• タイトルよみ: シシュンキ ノ タメ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ ワークブック : ジブン ノ キモチ ト コウドウ ノ トリセツ オ ツクロウ
• 著者・編者: 細川大雅 著
• 著者標目: 著者 ： 細川, 大雅
• 出版事項: 三鷹 : 遠見書房 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 142p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト; 不明
• 機器種別: 機器不用; コンピュータ
• キャリア種別: 冊子; オンライン資料
• 件名標目: 認知行動療法; 青年期
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034323886; http://id.ndl.go.jp/bib/034323886
• トーハンMARC番号: 34789556
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 本書は，「毎日イヤなことばっかり」「何をやってもうまくいかない」そんなモヤモヤした気持ちをとらえて，自分のための行動を取れるようになることを目指した思春期の子どもたち向けのワークブックです。 これまで3,000人以上の中高生を支援してきた思春期発達専門クリニックの精神科医が，認知行動療法のスタンダー...

目次

主な目次

第１部　気持ち編　ネガティブな感情に振り回されないようになる

〇感情理解

〇認知行動療法（CBT）理解

〇認知・感情