思春期のための認知行動療法ワークブック : 自分の気持ちと行動のトリセツをつくろう

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86616-233-1
• Title: 思春期のための認知行動療法ワークブック : 自分の気持ちと行動のトリセツをつくろう
• Title Transcription: シシュンキ ノ タメ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ ワークブック : ジブン ノ キモチ ト コウドウ ノ トリセツ オ ツクロウ
• Author/Editor: 細川大雅 著
• Author Heading: 著者 ： 細川, 大雅
• Publication, Distribution, etc.: 三鷹 : 遠見書房 (出版)
• Publication Date: 2025.9
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 142p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト; 不明
• Media Type: 機器不用; コンピュータ
• Carrier Type: 冊子; オンライン資料
• Subject Heading: 認知行動療法; 青年期
• NDC 10th ed.: 146.811 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• Target Audience: 児童
• Note (General): 動画解説付
• Collection: 児童書
• Price: 2000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034323886; http://id.ndl.go.jp/bib/034323886
• TOHAN MARC No.: 34789556
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 114

• Summary, etc.: 本書は，「毎日イヤなことばっかり」「何をやってもうまくいかない」そんなモヤモヤした気持ちをとらえて，自分のための行動を取れるようになることを目指した思春期の子どもたち向けのワークブックです。 これまで3,000人以上の中高生を支援してきた思春期発達専門クリニックの精神科医が，認知行動療法のスタンダー...

Table of Contents

主な目次

第１部　気持ち編　ネガティブな感情に振り回されないようになる

〇感情理解

〇認知行動療法（CBT）理解

〇認知・感情