気分の9割は血糖値

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04808-5
• タイトル: 気分の9割は血糖値
• タイトルよみ: キブン ノ キュウワリ ワ ケットウチ
• 著者・編者: 小池雅美 著
• 著者標目: 著者 ： 小池, 雅美
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 231p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 自律神経
• NDC10版: 498.58 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034350931; http://id.ndl.go.jp/bib/034350931
• トーハンMARC番号: 34795800
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 血糖値を整えれば、３６５日菩薩モード！ 栄養療法の超プロが教える、心身のあらゆる不調をよくする栄養以前の大事なこと。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小池 雅美 小池 雅美（コイケ マサミ） 医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。 漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。体を見ると...

目次

はじめに

第１章　「血糖値」を無視して最高の体調は手に入らない

第２章　「カフェイン」と「鉄不足」が体調をさらに悪化させる

第３章　血糖と自律神経が整い、パフォーマンスを上げる食べ方

第４章　血糖値が整う生活習慣とストレスコントロール