気分の9割は血糖値

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04808-5
• タイトル: 気分の9割は血糖値
• タイトルよみ: キブン ノ キュウワリ ワ ケットウチ
• 著者・編者: 小池雅美 著
• 著者標目: 著者 ： 小池, 雅美 コイケ, マサミ ( 034420556 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 231p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 自律神経 ジリツシンケイ ( 00574849 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC19
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC19-R222
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034350931; http://id.ndl.go.jp/bib/034350931
• 全国書誌番号: 24191403
• トーハンMARC番号: 34795800
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 血糖値を整えれば、３６５日菩薩モード！ 栄養療法の超プロが教える、心身のあらゆる不調をよくする栄養以前の大事なこと。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 東洋経済新報社
• 製作年: 2025-10-22
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 4920480801001100000R

• 要約等: 気分の上がり下がりのカギは、血糖値が握っている。何があっても動じない人は、血糖値が整っている。意外かもしれませんが、血糖
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: 録音資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: オーディオブック
• 一般注記（コンテンツ）: オーディオブック
• 製作者: 東洋経済新報社（制作：オトバンク）
• 製作年: 2026-06-15
• デジタル・ファイルの特性: オーディオブック
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 90357800000000275098

• 著者紹介: 小池 雅美 小池 雅美（コイケ マサミ） 医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。 漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。体を見ると...

目次

はじめに

第１章　「血糖値」を無視して最高の体調は手に入らない

第２章　「カフェイン」と「鉄不足」が体調をさらに悪化させる

第３章　血糖と自律神経が整い、パフォーマンスを上げる食べ方

第４章　血糖値が整う生活習慣とストレスコントロール