すっきり自力整体

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-478-12152-8
• タイトル: すっきり自力整体
• タイトルよみ: スッキリ ジリキ セイタイ
• 著者・編者: 矢上真理恵 著; 矢上裕 監修
• 著者標目: 著者 ： 矢上, 真理恵, 1984- ヤガミ, マリエ, 1984- ( 032538114 )典拠
• 出版事項: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.10
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 整体
• NDC10版: 492.75 : 臨床医学．診断・治療
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1262
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034363027; http://id.ndl.go.jp/bib/034363027
• 全国書誌番号: 24184374
• トーハンMARC番号: 34798199
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ３分ですぐできる「デトックス」！たまった「５つの老廃物」を一瞬で流す！動画で学びながら、痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘、女性特有の悩みを解消。約１５０００人の生徒さんが学ぶ「自力整体」のメソッドが、すぐわかる！すぐできる！
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: ダイヤモンド社
• 製作年（W3CDTF）: 2025-10-29
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 47812152000000000000

• 著者紹介: 矢上真理恵 矢上 真理恵（やがみ・まりえ） <BR>矢上予防医学研究所ディレクター<BR>1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学びニューヨークにて独立。成功を夢見て多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・...

目次

PROLOGUE　モヤモヤを脱ぎ捨て、すっきり軽やかな体へ！

レッスンの概要紹介　この本の使い方＆動画ガイド

【自力整体ダイエット】体験者さんのすごい結果！

Lesson１　自力整体“すっきり”の秘密

モヤモヤの正体は「５つの老廃物」の滞り