100歳まで冴える脳習慣10 : 1万人を診た脳の名医が実践

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-16579-1
• タイトル: 100歳まで冴える脳習慣10 : 1万人を診た脳の名医が実践
• タイトルよみ: ヒャクサイ マデ サエル ノウシュウカン ジュウ : イチマンニン オ ミタ ノウ ノ メイイ ガ ジッセン
• 著者・編者: 石川久 著
• 著者標目: 著者 ： 石川, 久, 脳神経外科医 イシカワ, ヒサシ, ノウ シンケイ ゲカイ ( 034176498 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R218
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034365290; http://id.ndl.go.jp/bib/034365290
• 全国書誌番号: 24192032
• トーハンMARC番号: 34799206
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ドラマ「アンメット」の医療監修者で、1万人以上の開頭手術やMRI診断の経験を持つ現役脳外科医による、脳に効く生活習慣術。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 石川 久 脳神経外科医。 開頭手術やＭＲＩの画像診断などを含め、１万人以上の脳を診てきた“脳の名医”。学習院大学法学部を卒業後、製薬会社に入社。その後退職し、近畿大学医学部に入学・卒業した異色の経歴の持ち主。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病...

目次

第1章　もの忘れを減らして100歳まで冴える

――脳への血流アップと骨盤の安定で、集中力を高める

●「もの忘れ」が増えるのは「集中力の低下」のせい。まだ間に合う「１００歳まで冴える脳」の作り方

●「記憶力」を縦糸に＋「思考力」を横糸にして「１００年歳まで冴える脳」を保つ

●脳の集中力を高めるために重要なのは「骨盤」を安定させて「脳の血流」をよくすること　など