休養マネジメント : 「自分だけの休み方」が見つかる忙しい人のためのリカバリー戦略

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7839-7
• タイトル: 休養マネジメント : 「自分だけの休み方」が見つかる忙しい人のためのリカバリー戦略
• タイトルよみ: キュウヨウ マネジメント : ジブン ダケ ノ ヤスミカタ ガ ミツカル イソガシイ ヒト ノ タメ ノ リカバリー センリャク
• 著者・編者: 片野秀樹 著
• 著者標目: 著者 ： 片野, 秀樹 カタノ, ヒデキ ( 031583751 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 231p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 休養 キュウヨウ ( 001267738 )典拠
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R219
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034375482; http://id.ndl.go.jp/bib/034375482
• 全国書誌番号: 24192491
• トーハンMARC番号: 34800382
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「わかっているけど、休めない」この本は、そんな仕事熱心なあなたのための一冊です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 片野 秀樹 博士（医学）。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部・医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総...

目次

第１章　「オン至上主義」から「オフ至上主義」へ

第２章　休むことは「準備」である

第３章　オフの「作り方」を知る

第４章　オフの「作り方」を工夫する

第５章　オフの「使い方」を知る