休養マネジメント : 「自分だけの休み方」が見つかる忙しい人のためのリカバリー戦略

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7839-7
• Title: 休養マネジメント : 「自分だけの休み方」が見つかる忙しい人のためのリカバリー戦略
• Title Transcription: キュウヨウ マネジメント : ジブン ダケ ノ ヤスミカタ ガ ミツカル イソガシイ ヒト ノ タメ ノ リカバリー センリャク
• Author/Editor: 片野秀樹 著
• Author Heading: 著者 ： 片野, 秀樹 カタノ, ヒデキ ( 031583751 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2025.11
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 231p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 休養 キュウヨウ ( 001267738 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R219
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034375482; http://id.ndl.go.jp/bib/034375482
• National Bibliography No. (JPNO): 24192491
• TOHAN MARC No.: 34800382
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「わかっているけど、休めない」この本は、そんな仕事熱心なあなたのための一冊です。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 片野 秀樹 博士（医学）。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部・医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総...

Table of Contents

第１章　「オン至上主義」から「オフ至上主義」へ

第２章　休むことは「準備」である

第３章　オフの「作り方」を知る

第４章　オフの「作り方」を工夫する

第５章　オフの「使い方」を知る