世界が認めた神リカバリー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4097-5
• タイトル: 世界が認めた神リカバリー
• タイトルよみ: セカイ ガ ミトメタ カミ リカバリー
• 著者・編者: 木谷将志 著
• 著者標目: 著者 ： 木谷, 将志 キタニ, マサシ ( 034444456 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 219p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 運動生理学 ウンドウセイリガク ( 00844373 )典拠; 疲労 ヒロウ ( 00563254 )典拠
• NDC10版: 491.367 : 基礎医学
• NDLC: SC354
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC354-R6
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034387444; http://id.ndl.go.jp/bib/034387444
• 全国書誌番号: 24197502
• トーハンMARC番号: 34802858
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ★ 英国プレミアリーグの「超一流サッカー選手たち」からオファー殺到 ＆ 称賛の嵐！★ 吉田麻也 選手（LA ギャラクシー）も実践！「回復を待つのではなく回復を早める木谷流こそ究極のセルフケアです」★ 南野拓実選手、冨安健洋選手、菅原由勢選手ら 日本代表メンバーも絶賛！★ デビッド・ベッカム氏の歴代１...

目次

第1章　なぜ疲れが関節にたまるのか　［筋肉の起始・停止］

第２章　腰痛を楽にする意外な秘訣　［腸腰筋と内転筋］

第３章　股関節が身体のエンジンである　［股関節と不定愁訴］

第４章　「真横にあるお尻」をほぐして腰痛退治　［中臀筋と大臀筋］

第５章　筋肉が活性化（アクティベート）すれば疲れは抜ける　［収縮と随意運動］