世界が認めた神リカバリー

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4097-5
• Title: 世界が認めた神リカバリー
• Title Transcription: セカイ ガ ミトメタ カミ リカバリー
• Author/Editor: 木谷将志 著
• Author Heading: 著者 ： 木谷, 将志 キタニ, マサシ ( 034444456 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• Publication Date: 2025.11
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 219p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 運動生理学 ウンドウセイリガク ( 00844373 )Authorities; 疲労 ヒロウ ( 00563254 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.367 : Fundamental medicine
• NDLC: SC354
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC354-R6
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034387444; http://id.ndl.go.jp/bib/034387444
• National Bibliography No. (JPNO): 24197502
• TOHAN MARC No.: 34802858
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ★ 英国プレミアリーグの「超一流サッカー選手たち」からオファー殺到 ＆ 称賛の嵐！★ 吉田麻也 選手（LA ギャラクシー）も実践！「回復を待つのではなく回復を早める木谷流こそ究極のセルフケアです」★ 南野拓実選手、冨安健洋選手、菅原由勢選手ら 日本代表メンバーも絶賛！★ デビッド・ベッカム氏の歴代１...

Table of Contents

第1章　なぜ疲れが関節にたまるのか　［筋肉の起始・停止］

第２章　腰痛を楽にする意外な秘訣　［腸腰筋と内転筋］

第３章　股関節が身体のエンジンである　［股関節と不定愁訴］

第４章　「真横にあるお尻」をほぐして腰痛退治　［中臀筋と大臀筋］

第５章　筋肉が活性化（アクティベート）すれば疲れは抜ける　［収縮と随意運動］