野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-13150-4
• タイトル: 野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当
• タイトルよみ: ヤサイ タップリ スープ ジャー アンド タンパクシツ オニギリ ベントウ
• 著者・編者: 新谷友里江 著
• 著者標目: 著者 ： 新谷, 友里江, 1983- ニイヤ, ユリエ, 1983- ( 001142899 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店 (出版)
• 出版年月日等: 2025.11
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 弁当; スープ; 握飯
• NDC10版: 596.4 : 食品．料理
• NDLC: Y73
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y73-R972
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034389390; http://id.ndl.go.jp/bib/034389390
• 全国書誌番号: 24188826
• トーハンMARC番号: 34803285
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: １食たった2品。毎日のお弁当でたんぱく質20ｇとれる！ あったかも、ひんやりも、味わえる。〝ジャー活〟はじめてみませんか？（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 新谷 友里江 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。二児の母。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師である料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。現在は書籍・雑誌・広告などのレシピ開発やフードコーディネートを中心に活躍中。著書に当社『10分でおいしく作る！朝ラク弁当』のほか、『毎...

目次

序章： 「スープジャー」＆「たんぱく質おにぎり」　生活をはじめよう

〈Part１〉 スープ＆たんぱく質おにぎり弁当 （和・洋・中）…スープ・おにぎり 各25品（計５０品）

例） しらすとキャベツのバタースープ＆ささみピカタのしば漬けおにぎり（和）

鶏肉とさつまいものミルクスープ＆ガーリックシュリンプおにぎり（洋）

麻婆豆腐風スープ＆桜えびとわかめのねぎ塩おにぎり（中）