野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-13150-4
• Title: 野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当
• Title Transcription: ヤサイ タップリ スープ ジャー アンド タンパクシツ オニギリ ベントウ
• Author/Editor: 新谷友里江 著
• Author Heading: 著者 ： 新谷, 友里江, 1983- ニイヤ, ユリエ, 1983- ( 001142899 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店 (出版)
• Publication Date: 2025.11
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 弁当; スープ; 握飯
• NDC 10th ed.: 596.4 : Food. Cookery
• NDLC: Y73
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y73-R972
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034389390; http://id.ndl.go.jp/bib/034389390
• National Bibliography No. (JPNO): 24188826
• TOHAN MARC No.: 34803285
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: １食たった2品。毎日のお弁当でたんぱく質20ｇとれる！ あったかも、ひんやりも、味わえる。〝ジャー活〟はじめてみませんか？(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 新谷 友里江 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。二児の母。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師である料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。現在は書籍・雑誌・広告などのレシピ開発やフードコーディネートを中心に活躍中。著書に当社『10分でおいしく作る！朝ラク弁当』のほか、『毎...

Table of Contents

序章： 「スープジャー」＆「たんぱく質おにぎり」　生活をはじめよう

〈Part１〉 スープ＆たんぱく質おにぎり弁当 （和・洋・中）…スープ・おにぎり 各25品（計５０品）

例） しらすとキャベツのバタースープ＆ささみピカタのしば漬けおにぎり（和）

鶏肉とさつまいものミルクスープ＆ガーリックシュリンプおにぎり（洋）

麻婆豆腐風スープ＆桜えびとわかめのねぎ塩おにぎり（中）