すぐ!薬膳 : いつものごはんで心と体を整える

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-635-45097-3
• タイトル: すぐ!薬膳 : いつものごはんで心と体を整える
• タイトルよみ: スグ ヤクゼン : イツモ ノ ゴハン デ ココロ ト カラダ オ トトノエル
• 著者・編者: 植木もも子 著
• 著者標目: 著者 ： 植木, もも子 ウエキ, モモコ ( 00839862 )典拠
• 出版事項: 東京 : 山と溪谷社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 111p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 薬膳
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1284
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034392237; http://id.ndl.go.jp/bib/034392237
• 全国書誌番号: 24189253
• トーハンMARC番号: 34801421
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: いま「すぐ」買える旬の食材で、「すぐ」作れる、「すぐ」始められる！毎日のごはんにプラスするだけで、心と身体が変わる！〈春夏秋冬〉絶対に食べてほしい旬の食材と、かんたん薬膳レシピをご紹介。よくあるお悩み症状別の食材&レシピ付き。「旬の食材をいただく。それだけでいいのです。続けていくうちに体がきっと変わ...

目次

■内容

はじめに

薬膳とは「旬のものを食べる」こと

すぐ＋ずっとで緩やかに体に効いていく

体質（体のタイプ）に合わせた食材選びで効果がアップ