すぐ!薬膳 : いつものごはんで心と体を整える

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-635-45097-3
• Title: すぐ!薬膳 : いつものごはんで心と体を整える
• Title Transcription: スグ ヤクゼン : イツモ ノ ゴハン デ ココロ ト カラダ オ トトノエル
• Author/Editor: 植木もも子 著
• Author Heading: 著者 ： 植木, もも子 ウエキ, モモコ ( 00839862 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 山と溪谷社 (出版)
• Publication Date: 2025.12
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 薬膳
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1284
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034392237; http://id.ndl.go.jp/bib/034392237
• National Bibliography No. (JPNO): 24189253
• TOHAN MARC No.: 34801421
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: いま「すぐ」買える旬の食材で、「すぐ」作れる、「すぐ」始められる！毎日のごはんにプラスするだけで、心と身体が変わる！〈春夏秋冬〉絶対に食べてほしい旬の食材と、かんたん薬膳レシピをご紹介。よくあるお悩み症状別の食材&レシピ付き。「旬の食材をいただく。それだけでいいのです。続けていくうちに体がきっと変わ...

Table of Contents

■内容

はじめに

薬膳とは「旬のものを食べる」こと

すぐ＋ずっとで緩やかに体に効いていく

体質（体のタイプ）に合わせた食材選びで効果がアップ