「みんいく」ハンドブック. 中学校

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7619-3086-8
• タイトル: 「みんいく」ハンドブック
• タイトルよみ: ミンイク ハンドブック
• 巻次・部編番号: 中学校
• 著者・編者: 内村直尚 監修; 木田哲生 編著; 「みんいく」地域づくり推進委員会 編集
• 版: 新版
• 著者標目: 監修者 ： 内村, 直尚, 1956- ウチムラ, ナオヒサ, 1956- ( 01140554 )典拠; 著者 ： 木田, 哲生, 1983- キダ, テツオ, 1983- ( 001268311 )典拠; 編集責任者 ： みんいく地域づくり推進委員会 ミンイク チイキズクリ スイシン イインカイ ( 034478090 )典拠
• 出版事項: 東京 : 学事出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.10
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 71p
• 大きさ: 26cm
• その他のタイトル: よい睡眠を実践しよう ヨイ スイミン オ ジッセン シヨウ
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 学校健康教育; 睡眠
• NDC10版: 375.493 : 教育課程．学習指導．教科別教育
• NDLC: Y5
• 対象利用者: 児童
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y5-N26-R1
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034392594; http://id.ndl.go.jp/bib/034392594
• 全国書誌番号: 24205018
• トーハンMARC番号: 34806348
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 内容細目: よい睡眠を実践しよう（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• 要約等: 睡眠にくわしくなって、睡眠の大切さがよくわかる！学年に応じて学びやすい！自分の睡眠を見直す「睡眠票」「チェックリスト」付き！「睡眠」は生活リズムの中心。子どもたちがよい睡眠習慣を身に付けることで、からだとこころが健康になり、不適応、不登校、情緒障害などの課題の改善、学習への意識・態度の向上にもつなが...
• 著者紹介: 内村直尚 久留米大学学長 日本睡眠学会理事長 健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会 座長、 日本精神神経学会 代議員、日本時間生物学会 評議員 他 平成17 年日本で初めて県立高校に導入した昼寝タイムは、センター試験の成績向上、保健室の使用減少など成績アップおよび健康維持につながった。国内...

目次

はじめに　なぜ睡眠を学ぶの？

第1章　中学1年生

生活環境の変化に意識を向け睡眠を乱れさせないようにすることができる

第2章　中学2年生

パソコンやスマートフォンとの適切な付き合い方を身に付け、睡眠を改善することができる