心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-8951-6
• タイトル: 心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方
• タイトルよみ: ココロ ノ ザワザワ モヤモヤ ガ キエル ガンバリスギナイ ヤスミカタ
• 著者・編者: 荻野淳也 著
• シリーズタイトル: 知的生きかた文庫 ; お88-1
• 著者標目: 著者 ： 荻野, 淳也 オギノ, ジュンヤ ( 001212199 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 213p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 休養 キュウヨウ ( 001267738 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 書誌注記: 文献あり
• 原資料等に関する注記: 「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方」(文響社 2018年刊)の改題、加筆・改筆・再編集
• 入手条件・定価: 830円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R231
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034452093; http://id.ndl.go.jp/bib/034452093
• 全国書誌番号: 24209152
• トーハンMARC番号: 34816255
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ついつい、がんばりすぎてしまうあなたへ。世界でも広く認められている、すきま時間で始められる「マインドフルネス」を８０個紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 荻野 淳也 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（MiLI）代表理事。 慶應義塾大学経済学部卒業後、外資系コンサルティング会社やベンチャー企業で経営に携わり、事業や部下のリストラ、自分自身の燃え尽きを経験するなかで、これまでの経営や働き方に疑問を持ち、新たな経営スタイルや働き方、...