心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8379-8951-6
• Title: 心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方
• Title Transcription: ココロ ノ ザワザワ モヤモヤ ガ キエル ガンバリスギナイ ヤスミカタ
• Author/Editor: 荻野淳也 著
• Series Title: 知的生きかた文庫 ; お88-1
• Author Heading: 著者 ： 荻野, 淳也 オギノ, ジュンヤ ( 001212199 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 三笠書房 (出版)
• Publication Date: 2025.12
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 213p
• Size: 15cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 休養 キュウヨウ ( 001267738 )Authorities; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 出版表示等はカバーによる
• Note (Bibliography): 文献あり
• Note (Original Version): 「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方」(文響社 2018年刊)の改題、加筆・改筆・再編集
• Price: 830円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R231
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034452093; http://id.ndl.go.jp/bib/034452093
• National Bibliography No. (JPNO): 24209152
• TOHAN MARC No.: 34816255
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ついつい、がんばりすぎてしまうあなたへ。世界でも広く認められている、すきま時間で始められる「マインドフルネス」を８０個紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 荻野 淳也 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（MiLI）代表理事。 慶應義塾大学経済学部卒業後、外資系コンサルティング会社やベンチャー企業で経営に携わり、事業や部下のリストラ、自分自身の燃え尽きを経験するなかで、これまでの経営や働き方に疑問を持ち、新たな経営スタイルや働き方、...