82歳の現役女医が実践する病まない老けない生き方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-16592-0
• タイトル: 82歳の現役女医が実践する病まない老けない生き方
• タイトルよみ: ハチジュウニサイ ノ ゲンエキ ジョイ ガ ジッセン スル ヤマナイ フケナイ イキカタ
• 著者・編者: 高岡邦子 著
• 著者標目: 著者 ： 高岡, 邦子, 1943- タカオカ, クニコ, 1943- ( 034517933 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.12
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 婦人衛生 フジンエイセイ ( 00563823 )典拠; 中高年齢者 チュウコウネンレイシャ ( 00573909 )典拠
• NDC10版: 495.3 : 婦人科学．産科学
• NDLC: SC561
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC561-R23
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034456889; http://id.ndl.go.jp/bib/034456889
• 全国書誌番号: 24213715
• トーハンMARC番号: 34817677
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 82歳、ひとり暮らしの現役女医でシニアモデルの著者が豊かな老い方と日々実践する健康のヒケツを綴る。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 高岡 邦子 1943年東京都出身。内科医師。元高岡クリニック院長。人工股関節の手術を経験後、79歳で「ミセスユニバースジャパン2022」に出場し、5位入賞。現在は、医師の仕事を続けながら、CMやテレビに出演するなど、シニアモデルとしても活動の幅を広げている。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO...

目次

◆目次◆

第1章　美しく老いる体づくりのヒント

第2章　女性のゆらぎと上手に付き合うヒント

第3章　がんばらない〝タン活〟が一番　食事のヒント

第4章　もっとご紹介　ストレッチと食事のヒント