1日3分!寝たまま腰痛リカバリー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86667-783-5
• タイトル: 1日3分!寝たまま腰痛リカバリー
• タイトルよみ: イチニチ サンプン ネタママ ヨウツウ リカバリー
• 著者・編者: 葉坂多壱貴 著; 伊藤太一 監修
• 著者標目: 著者 ： 葉坂, 多壱貴, 1977- ハサカ, タイキ, 1977- ( 034369667 )典拠
• 出版事項: 東京 : あさ出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.1
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 135p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 腰痛; 体操
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1401
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034480217; http://id.ndl.go.jp/bib/034480217
• 全国書誌番号: 24213153
• トーハンMARC番号: 34823164
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腰痛は、日本人の8割以上が一生のうちに経験するといわれる国民病です。改善したいと思っても、忙しくてケアが後回しになってしまう、整形外科に通っても治らないなど、慢性的な腰痛に悩んでいる人は少なくありません。腰痛は、腰そのものが悪いから起こるわけではなく、多くの場合、日常生活のなかで身についた「姿勢の癖...