1日3分!寝たまま腰痛リカバリー

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86667-783-5
• Title: 1日3分!寝たまま腰痛リカバリー
• Title Transcription: イチニチ サンプン ネタママ ヨウツウ リカバリー
• Author/Editor: 葉坂多壱貴 著; 伊藤太一 監修
• Author Heading: 著者 ： 葉坂, 多壱貴, 1977- ハサカ, タイキ, 1977- ( 034369667 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : あさ出版 (出版)
• Publication Date: 2026.1
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 135p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 腰痛; 体操
• NDC 10th ed.: 493.6 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1401
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034480217; http://id.ndl.go.jp/bib/034480217
• National Bibliography No. (JPNO): 24213153
• TOHAN MARC No.: 34823164
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 腰痛は、日本人の8割以上が一生のうちに経験するといわれる国民病です。改善したいと思っても、忙しくてケアが後回しになってしまう、整形外科に通っても治らないなど、慢性的な腰痛に悩んでいる人は少なくありません。腰痛は、腰そのものが悪いから起こるわけではなく、多くの場合、日常生活のなかで身についた「姿勢の癖...