寝る前5分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86667-790-3
• タイトル: 寝る前5分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ
• タイトルよみ: ネル マエ ゴフン イライラ フアン ガ スーッ ト キエル オカアサン ノ カンジョウ セイリ メモ
• 著者・編者: 佐野雅代 著
• 著者標目: 著者 ： 佐野, 雅代 サノ, マサヨ ( 033965974 )典拠
• 出版事項: 東京 : あさ出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.1
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 187p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 母; 育児; 感情
• NDC10版: 379.9 : 社会教育
• NDLC: Y76
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1450円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y76-R175
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034491541; http://id.ndl.go.jp/bib/034491541
• 全国書誌番号: 24219249
• トーハンMARC番号: 34824745
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ノートに１本の線を引いて、「起こったこと」/「どう感じたか」を書くだけで、自分のココロが見えてきます。「子どもが大切なのに、優しくできない」「パートナーが自分本位でイライラする！」「親・義家族が、勝手な理想ばかり押し付けてくる！」「育児・家事に振り回されて、思うように仕事ができない！」そんなときは、...