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寝る前5分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ

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寝る前5分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ

Call No. (NDL)
Y76-R175
Bibliographic ID of National Diet Library
034491541
Material type
図書
Author
佐野雅代 著
Publisher
あさ出版
Publication date
2026.1
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
187p ; 19cm
NDC
379.9
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

ノートに1本の線を引いて、「起こったこと」/「どう感じたか」を書くだけで、自分のココロが見えてきます。「子どもが大切なのに、優しくできない」「パートナーが自分本位でイライラする!」「親・義家族が、勝手な理想ばかり押し付けてくる!」「育児・家事に振り回されて、思うように仕事ができない!」そんなときは、...

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-86667-790-3
Title Transcription
ネル マエ ゴフン イライラ フアン ガ スーッ ト キエル オカアサン ノ カンジョウ セイリ メモ
Author/Editor
佐野雅代 著
Author Heading
著者 : 佐野, 雅代 サノ, マサヨ ( 033965974 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2026.1
Publication Date (W3CDTF)
2026
Extent
187p
Size
19cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
Content Type
テキスト
Media Type
機器不用
Carrier Type
冊子
Subject Heading
NDLC
Target Audience
一般
Price
1450円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
Y76-R175
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
Bibliographic ID (NDL)
034491541
National Bibliography No. (JPNO)
24219249
TOHAN MARC No.
34824745
Cataloging Rule
Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
115

Recording Media

Summary, etc.
お母さんのイライラは〈見える化〉で解決できる! 自身も子育てと家事だけを繰り返す毎日に限界を感じた元裁判所書記官が、家事・育児・仕事で毎日フル回転のお母さんの心を守るメモ術を伝授する。書き込みページあり。
Collection (Materials For Handicapped People:1)
Collection (Materials For Handicapped People:2)
Producer
千葉点字図書館
Format
資料種別: 220:音声デイジー
Rights (production)
第37条3項の権利制限
Holding library
サピエ図書館
Data Provider (Database)
全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索
Note (Metadata)
着手