図解でやさしくわかる自分の「うつ」を治した精神科医の方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-309-29574-9
• タイトル: 図解でやさしくわかる自分の「うつ」を治した精神科医の方法
• タイトルよみ: ズカイ デ ヤサシク ワカル ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ
• 著者・編者: 宮島賢也 著
• 著者標目: 著者 ： 宮島, 賢也 ミヤジマ, ケンヤ ( 01206914 )典拠
• 出版事項: 東京 : 河出書房新社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.1
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: うつ病 ウツビョウ ( 01190900 )典拠
• NDC10版: 493.764 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 原資料等に関する注記: 「自分の「うつ」を治した精神科医の方法」(2012年刊)の改題、一部改稿
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-R178
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034497910; http://id.ndl.go.jp/bib/034497910
• 全国書誌番号: 24216212
• トーハンMARC番号: 34825087
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 医師である著者は、薬に頼らず、こうして「うつ」を克服した……苦しみの末に辿り着いた、実体験に基づく治療法を紹介。「うつ」のつらさがわかるからこそ書ける、「うつとの向き合い方」。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 宮島 賢也 精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中にうつ病の診断を受けるも、生活、考え方、生き方を変え、克服。その経験を元に、うつの予防と改善へと導く「メンタルセラピー」を考案。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））