10代のメンタルを強くする50のルーティン

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7980-7646-1
• タイトル: 10代のメンタルを強くする50のルーティン
• タイトルよみ: ジュウダイ ノ メンタル オ ツヨク スル ゴジュウ ノ ルーティン
• 著者・編者: 津村柾広 著
• 著者標目: 著者 ： 津村, 柾広 ツムラ, マサヒロ ( 001332215 )典拠
• 出版事項: 東京 : 秀和システム新社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.1
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 239p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; メンタルトレーニング メンタルトレーニング ( 00986739 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R131
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034507621; http://id.ndl.go.jp/bib/034507621
• 全国書誌番号: 24220343
• トーハンMARC番号: 34827665
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 元女子高ながら３度目の甲子園出場を果たした青森県弘前学院聖愛高校野球部のメンタルコーチが、10代の悩みを解決し、心を強くするルーティンを紹介。誰でも簡単にでき、実際に効果を発揮した方法が満載です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 津村柾広 ・NPO法人RYOMA塾代表理事 ・弘前学院聖愛高校野球部メンタルコーチ ・青森県立八戸北高校スクールメンタルコーチ ・青森明の星高校野球部メンタルコーチ ・盛岡大学附属高校野球部メンタルコーチ ・青森県立八戸西高校野球部メンタルコーチ ◎1965年、青森県八戸市生まれ。2012年から元...

目次

第1章　「スポーツ」「部活動」で使えるルーティン

緊張しすぎて本番になると力を発揮できません。緊張しない方法を教えてください。

失敗したらどうしようとマイナス思考になります。どうしたらプラス思考になれますか？

自分の短所が嫌いです。他人を見ると羨ましく感じます。短所をなくす方法はありませんか？

僕は絶対に負けたくありません。だから、気合いが入っていない人がいると腹が立ちます。