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体力低下を食い止める30秒習慣 : 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける

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体力低下を食い止める30秒習慣 : 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける

国立国会図書館請求記号
Y75-R1418
国立国会図書館書誌ID
034509923
資料種別
図書
著者
吉原潔 著
出版者
アスコム
出版年
2026.2
資料形態
ページ数・大きさ等
187p ; 21cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ。気合ゼロで「動ける体」になろう! 衰えた体力でも十分にできて、筋力もつく「30秒習慣」を紹介。体力の回復を早める休み方と食べ方のコツも伝える。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7762-1457-1
タイトルよみ
タイリョク テイカ オ クイトメル サンジュウビョウ シュウカン : ツカレナイ カイフク デキル ハヤク ナガク アルケル
著者・編者
吉原潔 著
著者標目
著者 : 吉原, 潔 ヨシハラ, キヨシ ( 001113449 )典拠
出版年月日等
2026.2
出版年(W3CDTF)
2026
数量
187p