集中力を爆上げするカフェインの教科書 = The Caffeine Textbook to Boost Focus

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8005-9403-7
• タイトル: 集中力を爆上げするカフェインの教科書
• タイトルよみ: シュウチュウリョク オ バクアゲ スル カフェイン ノ キョウカショ
• 著者・編者: 田原優 著
• 著者標目: 著者 ： 田原, 優, 1985- タハラ, ユウ, 1985- ( 001281195 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本能率協会マネジメントセンター (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 244p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: The Caffeine Textbook to Boost Focus
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: カフェイン カフェイン ( 00564463 )典拠
• NDC10版: 439.3 : 天然物質の化学
• NDLC: SD81
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SD81-R51
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034519329; http://id.ndl.go.jp/bib/034519329
• 全国書誌番号: 24221679
• トーハンMARC番号: 34829959
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計（クロノタイプ）や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 青森県視覚障がい者情報センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 田原 優 1985年生まれ。広島大学大学院 医系科学研究科 公衆衛生学 准教授。早稲田大学理工学部、同大学大学院先進理工学研究科修了。博士（理学）。2015年より早稲田大学高等研究所助教、17年よりカリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）医学部助教、19年より早稲田大学理工学術院准教授を経て、2...

目次

序章　あなたのカフェイン習慣、間違っていませんか？

・眠気覚ましだけじゃない！　意外と知らないカフェインの作用と効果

・アメリカ留学で気づいた「コーヒー文化」とビジネスパフォーマンス

・コンビニの飲料棚はカフェインだらけ？

・カフェインは量に気をつけるだけでは不十分