50歳からは、やっぱり体力がほしい!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-10198-5
• タイトル: 50歳からは、やっぱり体力がほしい!
• タイトルよみ: ゴジッサイ カラ ワ ヤッパリ タイリョク ガ ホシイ
• 著者・編者: 森下えみこ 著
• 著者標目: 著者 ： 森下, えみこ モリシタ, エミコ ( 01068301 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 漫画 マンガ ( 001347325 )典拠
• 表現種別: テキスト; 静止画
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 中高年齢者
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1445
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034525453; http://id.ndl.go.jp/bib/034525453
• 全国書誌番号: 24224754
• トーハンMARC番号: 34830275
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 疲れやすくて、少し動いただけでもぐったり。運動したほうがいいのはわかっているけれど、運動する体力がそもそもない……。それでも、これから先も楽しく過ごすために、やっぱり体力がほしい！50代の漫画家が、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践！無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。“不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊です。
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 扶桑社
• 製作年: 2026-02-01
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 59477573000100000000

• 著者紹介: 森下えみこ イラストレーター、マンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍や雑誌のイラスト、マンガを手がけている。本と写真と公園と散歩と宝塚が好き。著書に『山の神様に会いに行く！』『神社仏閣めぐりのコツ』（共に扶桑社）、『45歳（独身）、どんな感じ？』『あしたの、のぞみ』『えみこ開運中!』(...