50歳からは、やっぱり体力がほしい!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-594-10198-5
• Title: 50歳からは、やっぱり体力がほしい!
• Title Transcription: ゴジッサイ カラ ワ ヤッパリ タイリョク ガ ホシイ
• Author/Editor: 森下えみこ 著
• Author Heading: 著者 ： 森下, えみこ モリシタ, エミコ ( 01068301 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 扶桑社 (出版)
• Publication Date: 2026.2
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 143p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Genre/Form Terms: 漫画 マンガ ( 001347325 )Authorities
• Content Type: テキスト; 静止画
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法; 中高年齢者
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1445
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034525453; http://id.ndl.go.jp/bib/034525453
• National Bibliography No. (JPNO): 24224754
• TOHAN MARC No.: 34830275
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 疲れやすくて、少し動いただけでもぐったり。運動したほうがいいのはわかっているけれど、運動する体力がそもそもない……。それでも、これから先も楽しく過ごすために、やっぱり体力がほしい！50代の漫画家が、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践！無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。“不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊です。
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: 扶桑社
• Production year: 2026-02-01
• Format: EPUB; フィックス
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 59477573000100000000

• Author introduction: 森下えみこ イラストレーター、マンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍や雑誌のイラスト、マンガを手がけている。本と写真と公園と散歩と宝塚が好き。著書に『山の神様に会いに行く！』『神社仏閣めぐりのコツ』（共に扶桑社）、『45歳（独身）、どんな感じ？』『あしたの、のぞみ』『えみこ開運中!』(...