くびれヨガ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-478-12339-3
• タイトル: くびれヨガ
• タイトルよみ: クビレ ヨガ
• 著者・編者: tsuki 著
• 著者標目: 著者 ： tsuki, ヨガライフスタイリスト tsuki, ヨガ ライフ スタイリスト ( 034583826 )典拠
• 出版事項: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; ヨーガ
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1466
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034551577; http://id.ndl.go.jp/bib/034551577
• 全国書誌番号: 24227962
• トーハンMARC番号: 34835513
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 累計１億回再生！「くびれる呼吸法」ついに書籍化！たった１分の呼吸で「美くびれ」誕生！ 「くびれヨガ」とは深い呼吸をベースにしたくびれづくり専用メソッド。難しいポーズはゼロ。お腹・肋骨・骨盤まわりをゆるめ姿勢と呼吸を整えるだけで「くびれる」「お腹ぺったんこ」「猫背改善」「やせスイッチ・オン！」
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: ダイヤモンド社
• 製作年: 2026-02-18
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 47812339000000000000

• 著者紹介: tsuki tsuki（ツキ）<BR>ヨガライフスタイリスト／パーソナルトレーナー<BR>SNS総フォロワー65万人。Instagramフォロワー23万人。オンラインヨガコミュニティを主宰。「くびれる肋骨締め呼吸」の動画は一本で2,500万回以上再生され、くびれ・姿勢改善メソッドの発信で注目を集める...

目次

PROLOGUE　呼吸でつくる“美のループ”

Lesson１ なぜ呼吸だけでくびれるの？

美しいボディラインの条件

くびれがない人の共通点とは？

くびれの秘密は“ヨガ腹筋”