くびれヨガ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-12339-3
• Title: くびれヨガ
• Title Transcription: クビレ ヨガ
• Author/Editor: tsuki 著
• Author Heading: 著者 ： tsuki, ヨガライフスタイリスト tsuki, ヨガ ライフ スタイリスト ( 034583826 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2026.2
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 143p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; ヨーガ
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1466
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034551577; http://id.ndl.go.jp/bib/034551577
• National Bibliography No. (JPNO): 24227962
• TOHAN MARC No.: 34835513
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 累計１億回再生！「くびれる呼吸法」ついに書籍化！たった１分の呼吸で「美くびれ」誕生！ 「くびれヨガ」とは深い呼吸をベースにしたくびれづくり専用メソッド。難しいポーズはゼロ。お腹・肋骨・骨盤まわりをゆるめ姿勢と呼吸を整えるだけで「くびれる」「お腹ぺったんこ」「猫背改善」「やせスイッチ・オン！」
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: ダイヤモンド社
• Production year: 2026-02-18
• Format: EPUB; フィックス
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 47812339000000000000

• Author introduction: tsuki tsuki（ツキ）<BR>ヨガライフスタイリスト／パーソナルトレーナー<BR>SNS総フォロワー65万人。Instagramフォロワー23万人。オンラインヨガコミュニティを主宰。「くびれる肋骨締め呼吸」の動画は一本で2,500万回以上再生され、くびれ・姿勢改善メソッドの発信で注目を集める...

Table of Contents

PROLOGUE　呼吸でつくる“美のループ”

Lesson１ なぜ呼吸だけでくびれるの？

美しいボディラインの条件

くびれがない人の共通点とは？

くびれの秘密は“ヨガ腹筋”