毎日続けて筋力アップ簡単いす体操 : 自宅でもできる!機能向上につながる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-418-26207-6
• タイトル: 毎日続けて筋力アップ簡単いす体操 : 自宅でもできる!機能向上につながる!
• タイトルよみ: マイニチ ツズケテ キンリョク アップ カンタン イス タイソウ : ジタク デモ デキル キノウ コウジョウ ニ ツナガル
• シリーズタイトル: レクリエブックス
• 出版事項: [東京] : 世界文化ワンダーグループ (出版); 東京 : 世界文化社 (頒布)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 88p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 介護予防 カイゴヨボウ ( 01010342 )典拠; 体操 タイソウ ( 00572565 )典拠
• NDC10版: 369.26 : 社会福祉
• NDLC: EG51
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EG51-R297
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034551677; http://id.ndl.go.jp/bib/034551677
• 全国書誌番号: 24235917
• トーハンMARC番号: 34835698
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 機能向上に役立つ、座ってできるバラエティ豊かな体操を紹介。介護現場だけでなく、自宅でも取り組め、転倒防止・認知症予防に。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 川村 明 かわむらクリニック院長。医学博士。ヨガインストラクター。自身の体の不調がきっかけでヨガをはじめ、ヨガのエッセンスを取り入れた「ひざ裏のばし」を考案。『家族・ケアスタッフとできる 寝たきり知らず！奇跡のひざ裏のばし』（世界文化社）など著書多数。安村 誠司 福島県立医科大学放射線医学県民健康管...

目次

寝たきりにならないための

やさしい　ひざ裏のばし

・「ひざ裏のばし」ってどんな効果があるの？

・こんなふうに取り組んでいます

・基本のポーズ　いすひざ裏のばし