和食でうつ消し : 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-309-29586-2
• タイトル: 和食でうつ消し : 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える
• タイトルよみ: ワショク デ ウツケシ : ジブン ノ ウツ オ ショクジ デ ナオシタ セイシンカイ ガ オシエル
• 著者・編者: 宮島賢也 著
• 著者標目: 著者 ： 宮島, 賢也 ミヤジマ, ケンヤ ( 01206914 )典拠
• 出版事項: 東京 : 河出書房新社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: うつ病--食餌療法 ウツビョウ ショクジ リョウホウ ( 001119592 )典拠
• NDC10版: 493.764 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-R187
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034562348; http://id.ndl.go.jp/bib/034562348
• 全国書誌番号: 24229938
• トーハンMARC番号: 34836089
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 宮城県視覚障害者情報センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 宮島 賢也 精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中にうつ病の診断を受けるも、生活、考え方、生き方を変え、克服。その経験を元に、うつの予防と改善へと導く「メンタルセラピー」を考案。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））