ためこまない人は美しい : ストレスを手放して心の余白をつくる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-4079-1
• タイトル: ためこまない人は美しい : ストレスを手放して心の余白をつくる
• タイトルよみ: タメコマナイ ヒト ワ ウツクシイ : ストレス オ テバナシテ ココロ ノ ヨハク オ ツクル
• 著者・編者: 新美たかこ 著
• 著者標目: 著者 ： 新美, たかこ ニイミ, タカコ ( 034630574 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 214p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓--女性 ジンセイクン ジョセイ ( 00574814 )典拠
• NDC10版: 159.6 : 人生訓．教訓
• NDLC: US52
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US52-R113
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034562463; http://id.ndl.go.jp/bib/034562463
• 全国書誌番号: 24237871
• トーハンMARC番号: 34837960
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。ムダなものをそぎ落とすと、自分本来の魅力が輝きだす！予約の取れないセラピストであり、人気セラピストスクール講師である著者が365日、24時間軽やかに生きる方法を紹介。◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる◎「疲れていないふり」をやめる◎「安さ優先」の食事をやめる◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる抱えこみすぎている人へ。人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊！
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 三笠書房
• 製作年: 2026-02-26
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 83790010040790000000

• 著者紹介: 新美 たかこ 一般社団法人日本ストレスリーディングケア協会 代表理事。 セラピスト歴25年以上。 街のリラクゼーションサロンから、星付きホテルスパまで幅広く従事し、89坪の大型スパの立ち上げに携わる。その後、満を持して名古屋に自身のサロンをオープン。さらに13年間にわたり産婦人科内での専任ケアを行う...