大人のADHDと不安症ワークブック

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7911-1174-9
• タイトル: 大人のADHDと不安症ワークブック
• タイトルよみ: オトナ ノ ADHD ト フアンショウ ワークブック
• 著者・編者: J. ラッセル・ラムゼイ 著; 中島美鈴 訳
• 著者標目: 著者 ： Ramsay, J. Russell ( 001112016 )典拠; 訳者 ： 中島, 美鈴 ナカシマ, ミスズ ( 01160869 )典拠
• 出版事項: 東京 : 星和書店 (出版)
• 出版年月日等: 2026.2
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 229 p
• 大きさ: 21 cm
• その他のタイトル: The adult ADHD and anxiety workbook
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 注意欠如多動症 チュウイ ケツジョ タドウショウ ( 00574920 )典拠; 不安障害 フアンショウガイ ( 01084829 )典拠; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 493.76 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: The adult ADHD and anxiety workbook
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 2700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-R190
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034566952; http://id.ndl.go.jp/bib/034566952
• 全国書誌番号: 24237217
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ADHDの大人が、最も多く経験する感情は「不安」である。日頃の仕事や課題に直面すると、心配や緊張、神経的な不快感などのためにそれらを果たすことが難しくなる。本書では、これら不安による悪影響への対処のしかたを、認知行動療法（CBT）に基づいた書き込みワークで練習する。先延ばし防止スキルや、To-Doリ...
• 著者紹介: J・ラッセル・ラムゼイ J・ラッセル・ラムゼイ（J. Russell Ramsay, PhD, ABPP） 大人の注意欠如多動症（ADHD）の評価および心理社会的治療を専門とする認定心理士。個人オンライン診療を開始する前は、ペンシルベニア大学成人ADHD 治療研究プログラムの共同創設者兼臨床ディレク...

目次

はじめに　感情的に感じる人生に圧倒される

第1 章　 ADHD、不安症、およびそれらの関連性を理解する

第2 章　 認知行動療法の原則がどのように役立つか

第3 章　 対処フレームワークを使ってあらゆる状況に対処する

第4 章　 プレッシャーを軽減する時間管理