大人のADHDと不安症ワークブック

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7911-1174-9
• Title: 大人のADHDと不安症ワークブック
• Title Transcription: オトナ ノ ADHD ト フアンショウ ワークブック
• Author/Editor: J. ラッセル・ラムゼイ 著; 中島美鈴 訳
• Author Heading: 著者 ： Ramsay, J. Russell ( 001112016 )Authorities; 訳者 ： 中島, 美鈴 ナカシマ, ミスズ ( 01160869 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 星和書店 (出版)
• Publication Date: 2026.2
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 229 p
• Size: 21 cm
• Additional Title: The adult ADHD and anxiety workbook
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 注意欠如多動症 チュウイ ケツジョ タドウショウ ( 00574920 )Authorities; 不安障害 フアンショウガイ ( 01084829 )Authorities; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.76 : Internal medicine
• NDLC: SC377
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: The adult ADHD and anxiety workbook
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 2700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC377-R190
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034566952; http://id.ndl.go.jp/bib/034566952
• National Bibliography No. (JPNO): 24237217
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ADHDの大人が、最も多く経験する感情は「不安」である。日頃の仕事や課題に直面すると、心配や緊張、神経的な不快感などのためにそれらを果たすことが難しくなる。本書では、これら不安による悪影響への対処のしかたを、認知行動療法（CBT）に基づいた書き込みワークで練習する。先延ばし防止スキルや、To-Doリ...
• Author introduction: J・ラッセル・ラムゼイ J・ラッセル・ラムゼイ（J. Russell Ramsay, PhD, ABPP） 大人の注意欠如多動症（ADHD）の評価および心理社会的治療を専門とする認定心理士。個人オンライン診療を開始する前は、ペンシルベニア大学成人ADHD 治療研究プログラムの共同創設者兼臨床ディレク...

Table of Contents

はじめに　感情的に感じる人生に圧倒される

第1 章　 ADHD、不安症、およびそれらの関連性を理解する

第2 章　 認知行動療法の原則がどのように役立つか

第3 章　 対処フレームワークを使ってあらゆる状況に対処する

第4 章　 プレッシャーを軽減する時間管理