なぜヒトは脂質で痩せるのか

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-10221-0
• タイトル: なぜヒトは脂質で痩せるのか
• タイトルよみ: ナゼ ヒト ワ シシツ デ ヤセル ノカ
• 著者・編者: 金森重樹 著
• シリーズタイトル: 扶桑社新書 ; 562
• 著者標目: 著者 ： 金森, 重樹, 1970- カナモリ, シゲキ, 1970- ( 00921248 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 167p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )典拠; 脂質 シシツ ( 00571254 )典拠
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: EF33
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF33-R66
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034569429; http://id.ndl.go.jp/bib/034569429
• 全国書誌番号: 24237045
• トーハンMARC番号: 34838930
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 糖を捨てよ、脂を食べよ！ シリーズ累計10万部を突破した 「金森式」の著者が書き下ろした 「ダイエット」「健康長寿」の常識を塗り替える唯一無二の衝撃作！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 金森重樹 東京大学法学部卒。作家、監訳者、ビジネスプロデューサー。糖質ではなく脂質に着目した「断糖高脂質」により２か月で30㎏以上の減量に成功、そのメソッドを書いた「ガチ速〝脂〟ダイエット」シリーズは累計10万部を突破。「金森式」としてＳＮＳで広く拡散され、大きな話題を呼んだ。「旧石器時代になるべく...

目次

◇ 体を蝕む糖と決別し、脂質中心の生活にシフトチェンジしよう

カロリー制限や糖質制限によるダイエットや、たんぱく質中心の食事による筋トレ健康法。

世の中には間違った「健康習慣」があまりに溢れています。

これでは痩せたり、健康になったりするどころか、逆の結果を招きかねません。

「正しい知識を身につけ、生活習慣に落とし込まない限り、望む結果は得られない」