カラダもココロも軽くなる!おさんぽヒーリング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8284-2808-6
• タイトル: カラダもココロも軽くなる!おさんぽヒーリング
• タイトルよみ: カラダ モ ココロ モ カルク ナル オサンポ ヒーリング
• 著者・編者: 森崎悠歩 著
• 著者標目: 著者 ： 森崎, 悠歩, 1989- モリサキ, ユウホ, 1989- ( 034608731 )典拠
• 出版事項: 東京 : ビジネス社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.3
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 253p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウォーキング
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1492
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034574297; http://id.ndl.go.jp/bib/034574297
• 全国書誌番号: 24232946
• トーハンMARC番号: 34840686
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 不安になる、うまく話せない、肩こり・頭痛がち…。迷いや重さを歩くことで解決する「おさんぽヒーリング」を紹介。神奈川エリアを中心としたおすすめ散歩コースを季節ごとに掲載し、散歩で健康になる秘密なども解説する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 愛知県盲人福祉連合会点字図書館「明生会館」
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 森崎悠歩 1989年秋田生まれ。公認心理士。精神科専門病院にて作業療法士として5年間勤務。その後、精神領域を含む訪問看護事業に従事。14年以上にわたり心の支援に携わる。2024年より「歩いて話をきく人」としての活動を開始。2025年には散歩サークル「さんぽ日和」を立ち上げ、複数人参加型の散歩イベント...

目次

はじめに

第1章　ひとりで散歩～「心」と「身体」がつながる瞬間～

第2章　だれかと散歩～対話は自分自身への旅になる～

第3章　森崎的おすすめ散歩コース～四季をめぐる癒やしの道～

第4章　くすりとしての散歩～散歩には健康の秘密がつまっている～