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疲れやすいオトナ女子を救うあなたの食習慣を変える100の提案

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疲れやすいオトナ女子を救うあなたの食習慣を変える100の提案

国立国会図書館請求記号
Y75-R1523
国立国会図書館書誌ID
034608994
資料種別
図書
著者
星穂奈美 著
出版者
ダイヤモンド社
出版年
2026.3
資料形態
ページ数・大きさ等
223p ; 21cm
NDC
498.583
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国立国会図書館での利用に関する注記

資料詳細

要約等:

「1日1回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後90分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、100個提案する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-478-12301-0
タイトルよみ
ツカレヤスイ オトナ ジョシ オ スクウ アナタ ノ ショクシュウカン オ カエル ヒャク ノ テイアン
著者・編者
星穂奈美 著
著者標目
著者 : 星, 穂奈美 ホシ, ホナミ ( 033167820 )典拠
出版年月日等
2026.3
出版年(W3CDTF)
2026
数量
223p
大きさ
21cm
出版地(国名コード)
JP
本文の言語コード
jpn
表現種別
テキスト
機器種別
機器不用
キャリア種別
冊子
NDLC
対象利用者
一般
書誌注記
文献あり 索引あり
入手条件・定価
1600円
所蔵機関
国立国会図書館
請求記号
Y75-R1523
連携機関・データベース
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
書誌ID(NDLBibID)
034608994
全国書誌番号
24238071
トーハンMARC番号
34848384
目録規則
日本目録規則2018年版
整理区分コード
115

デジタル

要約等
「朝、起きた瞬間から疲れている」というオトナ女子たちに送る、食習慣を変えて体をイチから整えるための100の提案。免疫力の上げ方や効果的な栄養の摂り方、適正な体重を維持するコツなど、頭に入れておけば今日からできて無理なく続けられるヒントが満載。
コレクション(共通)
コレクション(障害者向け資料:レベル1)
コレクション(障害者向け資料:レベル2)
一般注記(コンテンツ)
電子書籍
製作者
ダイヤモンド社
製作年
2026-03-25
記録形式
EPUB
リフロー
デジタル・ファイルの特性
TTS対応(Text to speech)
連携機関・データベース
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-eコード
47812301000000000000