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疲れやすいオトナ女子を救うあなたの食習慣を変える100の提案

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疲れやすいオトナ女子を救うあなたの食習慣を変える100の提案

Call No. (NDL)
Y75-R1523
Bibliographic ID of National Diet Library
034608994
Material type
図書
Author
星穂奈美 著
Publisher
ダイヤモンド社
Publication date
2026.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
223p ; 21cm
NDC
498.583
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Notes on use at the National Diet Library

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「1日1回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後90分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、100個提案する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-478-12301-0
Title Transcription
ツカレヤスイ オトナ ジョシ オ スクウ アナタ ノ ショクシュウカン オ カエル ヒャク ノ テイアン
Author/Editor
星穂奈美 著
Author Heading
著者 : 星, 穂奈美 ホシ, ホナミ ( 033167820 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2026.3
Publication Date (W3CDTF)
2026
Extent
223p
Size
21cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
Content Type
テキスト
Media Type
機器不用
Carrier Type
冊子
Subject Heading
NDLC
Target Audience
一般
Note (Bibliography)
文献あり 索引あり
Price
1600円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
Y75-R1523
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
Bibliographic ID (NDL)
034608994
National Bibliography No. (JPNO)
24238071
TOHAN MARC No.
34848384
Cataloging Rule
Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
115

Digital

Summary, etc.
「朝、起きた瞬間から疲れている」というオトナ女子たちに送る、食習慣を変えて体をイチから整えるための100の提案。免疫力の上げ方や効果的な栄養の摂り方、適正な体重を維持するコツなど、頭に入れておけば今日からできて無理なく続けられるヒントが満載。
Collection (Materials For Handicapped People:1)
Collection (Materials For Handicapped People:2)
Note (Production)
電子書籍
Producer
ダイヤモンド社
Production year
2026-03-25
Format
EPUB
リフロー
Digital File Characteristics
TTS対応(Text to speech)
Data Provider (Database)
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-e Code
47812301000000000000