これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事 : 症状が改善する92の方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-05-802706-6
• タイトル: これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事 : 症状が改善する92の方法
• タイトルよみ: コレ イッサツ デ ワカル カリスマ チリョウカ サカイシキ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス タイソウ ト ショクジ : ショウジョウ ガ カイゼン スル キュウジュウニ ノ ホウホウ
• 著者・編者: 酒井慎太郎 監修
• シリーズタイトル: 健康これイチ
• 著者標目: 監修者 ： 酒井, 慎太郎, 1970- サカイ, シンタロウ, 1970- ( 00918600 )典拠
• 出版事項: 東京 : Gakken (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 142p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 腰痛
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1526
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034609098; http://id.ndl.go.jp/bib/034609098
• 全国書誌番号: 24238479
• トーハンMARC番号: 34848756
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腰痛をよくする方法はこれ１冊！ つらい痛みやしびれを改善する体操や生活習慣、レシピを、オールカラーでわかりやすく紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 酒井 慎太郎 【監修】 酒井慎太郎（さかい・しんたろう） さかいクリニックグループ代表。 千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。 整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を活かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。プロ...

目次

PART１　自分の体、理解している？　自分の腰の状態を把握するチェックテスト

PART２　どうして腰が痛くなるの？　腰痛の基礎知識

PART３　腰の痛みがなくなる方法を教えて！　腰痛を自分で治す！　特効ルール

PART４　いつもの献立から1品替えるだけ　腰痛改善のおいしいレシピ