これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事 : 症状が改善する92の方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-05-802706-6
• Title: これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事 : 症状が改善する92の方法
• Title Transcription: コレ イッサツ デ ワカル カリスマ チリョウカ サカイシキ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス タイソウ ト ショクジ : ショウジョウ ガ カイゼン スル キュウジュウニ ノ ホウホウ
• Author/Editor: 酒井慎太郎 監修
• Series Title: 健康これイチ
• Author Heading: 監修者 ： 酒井, 慎太郎, 1970- サカイ, シンタロウ, 1970- ( 00918600 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : Gakken (出版)
• Publication Date: 2026.4
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 142p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 腰痛
• NDC 10th ed.: 493.6 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1526
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034609098; http://id.ndl.go.jp/bib/034609098
• National Bibliography No. (JPNO): 24238479
• TOHAN MARC No.: 34848756
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 腰痛をよくする方法はこれ１冊！ つらい痛みやしびれを改善する体操や生活習慣、レシピを、オールカラーでわかりやすく紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 酒井 慎太郎 【監修】 酒井慎太郎（さかい・しんたろう） さかいクリニックグループ代表。 千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。 整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を活かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。プロ...

Table of Contents

PART１　自分の体、理解している？　自分の腰の状態を把握するチェックテスト

PART２　どうして腰が痛くなるの？　腰痛の基礎知識

PART３　腰の痛みがなくなる方法を教えて！　腰痛を自分で治す！　特効ルール

PART４　いつもの献立から1品替えるだけ　腰痛改善のおいしいレシピ