頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4299-3
• タイトル: 頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ
• タイトルよみ: ガンバレナインジャ ナクテ ガンバリスギタ ダケ
• 著者・編者: 平光源 著
• 著者標目: 著者 ： 平, 光源 タイラ, コウゲン ( 031399460 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 254p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから」(2021年刊)の改題、加筆・再編集
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R158
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034632859; http://id.ndl.go.jp/bib/034632859
• 全国書誌番号: 24249520
• トーハンMARC番号: 34853436
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「「立ち止まっちゃいけない」を「立ち止まれた」に」「「死にたい」のは死ぬほど頑張って生きている証拠」「良い悪いではなく「合わなかった」で済ませていい」…。精神科医が頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉を綴る。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 新潟県視覚障害者情報センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 平 光源 東北のとある精神科医院を営む、精神科医。 高校時代、不登校によって医学部受験に失敗。３浪してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約25年精神科医として心のケアに当たる。 支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動は多岐にわたる。...

目次

【目次より】

●「立ち止まっちゃいけない」を「立ち止まれた」に

●人間だけが１年中、頑張っている

●心臓だってサボってる

●親の願いとあなたの幸せが同じとは限らない