減らせ贅肉習慣 : 理学療法士が教えるリバウンドゼロダイエット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-904862-84-1
• タイトル: 減らせ贅肉習慣 : 理学療法士が教えるリバウンドゼロダイエット
• タイトルよみ: ヘラセ ゼイニク シュウカン : リガク リョウホウシ ガ オシエル リバウンド ゼロ ダイエット
• 著者・編者: 相馬啓太 著
• 著者標目: 著者 ： 相馬, 啓太 ソウマ, ケイタ ( 032412937 )典拠
• 出版事項: 横浜 : 運動と医学の出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 117p
• 大きさ: 21cm
• 並列タイトル等: げんぜいしゅうかん ゲンゼイシュウカン
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1546
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034639963; http://id.ndl.go.jp/bib/034639963
• 全国書誌番号: 24246906
• トーハンMARC番号: 34854912
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 半年で40kg減！理学療法士が教える、人生を変える「リバウンドゼロダイエット」意志や根性は一切不要！脳とからだの仕組みを利用して自然に贅肉を落とす「習慣化の技術」を大公開！「ダイエットが続かない」「リバウンドを繰り返してしまう」と悩んでいませんか？それはあなたの意志の弱さや努力が足りないからではなく...
• 著者紹介: 相馬 啓太 理学療法士。コンディション・ラボ所属。 臨床では「身体機能の改善」のみならず、「生活習慣の再構築」にアプローチし、患者のライフスタイルに寄り添う指導で厚い信頼を得ている。運動と医学の出版社にて編集・執筆に携わるほか、学会発表や医学書の執筆など、学術分野でも精力的に活動を展開。自身もボディ...

目次

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はじめに

体験者の声

第１章　基礎代謝が上がる正しい運動をしよう！

①基礎代謝とは？